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健康教育

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中小学生护眼要点

统计数据显示,中小学生中近视人群有越来越年幼化趋势。一个非常重要的原因是在用眼强度很大的学习、工作和生活中不了解、也不注意用眼卫生。其实,学生群体有一定特殊性,要保护视力应根据其他们的特点来..

怎样做眼部热敷

眼部热敷 中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。 ..

影响健康的十大恶习有哪些?

不健康的身体来源于不良的生活习惯,请您对照下,以下恶习您占几项: (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 (3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿..

眯眼睛的危害

近视眼是指看近处清楚看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正,视物通过眼球屈光系统的折射,无法汇聚在视网膜上,因此不能在视网膜上形成清晰的像。一般认为,非遗传性近视形成的主要原因是过度地阅读及..

老年人如何保持良好睡眠?

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠,应注意以下几点: (1)睡眠时间与质量:老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人,平均每天应睡8小时左右;70-90岁..

胆囊结石的认识误区知多少?

胆囊结石(gallstone)是一种临床常见的疾病,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,发病率正逐年升高。胆囊结石经正规医院和有经验的医生治疗后大多可以完全治愈,我国每年因胆囊结石而住院手术的病例超..

患眼病如何选用非处方眼药水

现在药店越开越多,药物品种多,价格不等。非处方眼药水也是如此,让许多人不知如何选购。在出现眼部不适,又没有看眼科医生的情况下,如何选用非处方眼药水呢? 选购眼药水要有针对性 最好对自己的眼病有..

健康教育讲座3

1、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 2、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多. 3、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃. 4、早上醒来,先喝一杯水,预防结石. 5、睡前三小时不要吃..

眼前“蚊子”飞舞是个什么东东?

突然有一天,你在看白色墙壁或看碗里水时发现眼睛前面有“蚊子”在飞舞,这是个什么东东?严重吗? 这是常见的眼科疾病“玻璃体混浊”,通俗一点叫“飞蚊症”,它是一种疾病体征,是某种原因导致的。 什..

新健康谣

早餐一碗红薯粥,蔬菜杂粮清肠道,晚餐一碗小米粥,呼呼一觉天亮到, 每餐吃个七分饱,三高不再给你添烦恼,餐后江边走一走,您就活到九十九, 戒烟限酒身体好,小事别计较,心态最重要,不怕赚钱少,就怕走得早。 ..

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