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有种体质叫宫寒体质,你属于宫寒体质吗?

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身边的人总在说宫寒,那么到底什么是宫寒?你属于宫寒体质吗?宫寒体质需要注意些什么呢?今天我们就来谈谈关于宫寒。


宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症可指西医学的子宫,也可指中医学的胞宫,后者更多的含义是泛指女性内生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。

宫寒的表现可能首先是乏力、四肢冰冷、带下病、痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。


由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时治疗,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及。而事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

 

宫寒的症状主要有:

1、白带量多,清稀甚至水样2、月经不调、痛经得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉经期浮肿3、性冷漠、多流产;4、小腹不温,四肢冰凉困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。见到这类症状,那就要考虑宫寒了

 

的危害有多大?可引起哪些妇科病呢?

1、子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。

2、输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。

3、卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。


如果你是宫寒体质,需注意以下各相关注意事项:

1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、桂圆,芡实等,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶或红糖姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜、白菜、绿茶等。

 

2.注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,以防寒从脚下生。

3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉

4.中医有动则生阳之说,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水或者艾叶,生姜等中药烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。也可以经常艾灸关元穴培元暖宫

5.如果一顿饭中既有冷菜又有热菜,就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。

 

 

方斯玮

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