医院地址

浙江省衢州市常山县
天马街道南滨江路6-1号

控烟知识

首页 > 健康教育 > 控烟知识

戒烟门诊科普知识

更多

  一、戒烟方法

    要想成功戒烟还需要正确的戒烟方法,制定好计划,了解清楚戒烟过程中可能出现的各种问题,做好准备工作,提高戒烟的成功率。

    目前有戒烟方法主要分药物治疗和非药物治疗两类。药物治疗包括尼古丁相关产品、非尼古丁相关产品;非药物治疗包括:针刺疗法、厌恶性吸烟、催眠疗法、心理行为干预、其他等。把这些方法联合使用,效果会更为明显。

    二、戒烟门诊

    吸烟成瘾不是一种行为习惯而是一种慢性疾病,经常需要反复进行干预及多次戒烟尝试。吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程。不同的阶段需要不同的建议和处理。

    在戒烟门诊,临床医生要将对烟草使用和依赖的治疗整合到日常临床实践中去,使每位吸烟者在来到医疗机构时都能够获得有效的戒烟治疗,包括从心理、行为、药物等各个方面。浙江省邵逸夫医院等多家医疗机构一直开设戒烟门诊治疗,戒烟效果显著;近期,我省为推广戒烟门诊工作,在湖州、台州、丽水市三地的市中心医院也相继开设戒烟门诊。


    附戒烟常见问题

    问:饭后一支烟,赛过活神仙

    答:饭后,胃肠道血流供应比较丰富,这时吸烟胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多!饭后吸烟,祸害无边!

    问:我吸的是 “好烟”(淡味烟、女士),它焦油和尼古丁含量少,对身体危害不大。

    答:研究发现,因焦油、尼古丁含量少,吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度;从而令吸烟的危害跟普通烟一样甚至更高。上述说法只是吸烟者自己找的借口。

    问:吸烟已经成为我改不了的习惯。

    答:在美国、加拿大等国家,差不多半数的人都戒了烟,如果他们做得到你也可以,习惯是可以改变的!

    问:吸烟导致肺癌是老年人的事,我还年轻不用担心。

    答:烟草的危害是长久吸烟的累积作用,现在吸烟会导致将来患病。

    问:我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。

    答:确实,戒烟初期会变得烦躁或消沉,这是典型的戒断症状,如果有专业人员的辅导和建议,你可以轻松应对这些症状。大部分的戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。

    问:我还不想戒烟,尽量少抽一点,可以吗?

    答:少抽一点,是个很好的开始,最好你能继续减少到全部戒掉。减量吸烟还是吸烟,戒烟应该完全不吸烟。

    问:我听说尼古丁有害,使用尼古丁贴片来帮忙戒烟,安全吗?

    答:安全。使用尼古丁贴片,口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟。使用量每个礼拜都会逐渐降低。4-12星期后就可以完全停止了。

    问:现在市面上销售的电子烟能帮我戒烟吗?

    答:不能。世界卫生组织推荐的、经过验证有效的戒烟药物包括尼古丁替代药物、安非他酮和伐尼克兰。您可以咨询医生并在医院购买。

    问:如果我戒烟,会不会造成其他的健康问题?我认识的一个人在戒烟后就患了肺癌。

    答:不会。所有的研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌是常年吸烟的累积结果,并不是因为戒烟导致肺癌。尽早戒烟就会减少患肺癌的风险。

    问:上一次戒烟时,我觉得很不舒服,好像生病了,为什么?

    答:有些人戒烟时会感觉不舒服,医学上称为戒断症状。但这对健康并无害处。短时间内,症状就会完全消失。

    问:我表哥戒烟后,比戒烟前咳嗽的更厉害,为什么?

    答:他的肺正在加倍运作,把堆积在肺部的焦油和粘液排出体外。这种咳嗽会在一两周后,等肺部清除了这些杂质后就会消失。

    问:我只是偶尔在应酬场合抽烟,这样可以吗?

    答:即使是抽一点烟也会造成大问题。每次抽烟,都会伤害呼吸器官,让血压升高,加速心脏跳动。同时,偶尔抽烟也可能导致你变成一个习惯性吸烟者。

联系我们 | 友情链接 | 关于我们 | 位置分布 | 新浪微博 | 腾讯微博 | 健康家园 |