养生遵从时令节气，常山县人民医院开设中医时令门诊

冬至而治，常山县人民医院在冬至当天开设“时令门诊”，将分为春夏秋冬贯穿全年，给出市民及患者中医养生、中医治未病以及中医综合疗法的个性化诊疗模式。

给出个性养生方案

“你属于血瘀体质，这几日天气湿冷，在活血化瘀的基础上，给你推荐一些温阳、益气的药物来调理。”记者来到县人民医院“时令门诊”时，谢小华刚为一名年轻女性问诊完。他介绍，“时令门诊”分为春夏秋冬贯穿全年，给出市民及患者中医养生、中医治未病以及中医综合疗法的个性化诊疗方案。

“冬病夏治敷贴治疗、治未病体质穴位敷贴，还有药茶……‘时令门诊’把中医养生文化体现在日常生活当中，使老百姓更多地接受中医简便验廉的治疗方法。”谢小华说。

养生顺应“四时寒暑”

中医讲究健康养生顺应自然规律，从顺应“四时寒暑”开始，四时大到一年的春夏秋冬，小到一天的昼夜晨昏。据介绍，春令门诊以调肝为主，兼除风邪，这是因为春气通于肝，春季多风邪，多发疾病包括了情志病、心脑血管疾病、脾胃疾病和感冒等。夏气通于心，夏季多暑湿之邪，故夏令门诊应以调心为主，兼除暑湿之邪，“同时应抓住三伏旺阳时机，进行冬病夏治，补阳气、排寒湿。”谢小华补充道。秋气通于肺，秋季多燥邪，因此秋令门诊以调肺为主，兼祛燥邪。而冬气通于肾，冬季多寒邪，故冬令门诊以调肾为主，兼祛寒邪，“我们也会建议抓住冬令收藏时机，行冬令进补，补肾填精，增强体质。”

为何叫“时令门诊”，而非“节气门诊”？面对小编的疑惑，谢小华解释，从相邻的雨水和惊蛰节气来看，雨水养生重祛湿、保暖；惊蛰后万物复苏，则会关注户外运动强化身体机能。虽然有细微差别，但春令养生的总体原则是一致的。

“时令门诊”开设后受追捧

帮助适应快节奏生活

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”现代社会生活节奏飞快，跟着古人的二十四节气养生，还有参考价值吗？

“现在年轻人养生，无非也是从饮食、穿衣、起居等角度着手，这并没有脱离传统养生的大框架，只是多了一些新的方式或手段。”谢小华认为，“时令门诊”的开设也能让年轻人意识到，中医药能帮助人们更好适应现代社会的工作强度和压力。

节气常变化，那是否意味着经常要去“时令门诊”报到？谢小华回答，看体质。“体质一般每半年测一次，体质的调理也是一个长期过程。”他举例说，“阳气虚的人，这几天阴冷或许感觉身体不适，就需要来‘时令门诊’调整养生方案，清明后气温渐高，遵从一般的夏季养生规律就好，而到了秋冬，这类人群就需要来看看体质有何变化，是否需要增加干预的方法或药物。”